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did 2 24 hr fasts over weekend
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 82,92g | Prot: 72,91g | Carbs : 128,02g.
Almoço: Mashed Sweet Potatoes, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Jantar: Brownie with Icing, Atlanta Bread Company Shortbread Cookie, Snap Kitchen Siete Tortilla Chips - Ranch, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Macaroni or Pasta Salad. Snacks/Outros: Four Sigmatic Coffee Latte Mix. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de CEMorris
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