Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
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102,9 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2335 kcal
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Líp: 102,52g | Prot: 232,88g | Carbs : 117,00g.
Pequeno Almoço: Animal Whey. Almoço: Tomatoes, Bell Peppers, Olive Oil , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Trader Joe's Roasted Vegetables , Daphne's Greek Cafe Whole Wheat Pita, Trader Joe's Grilled Chicken Breast Strips, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Outros: Great Value Broccoli & Cauliflower, Peloponnese Kalamata Olives, Animal Whey. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ale000x
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