Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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57,7 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1188 kcal
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Líp: 45,55g | Prot: 49,14g | Carbs : 150,80g.
Pequeno Almoço: Aardbeien, Delhaize Milk Filies Delhaize, Alpro Soya Amandelmelk. Almoço: Goulashsoep, Geroosterd Witbrood, Effi Light. Jantar: Bieten, Knoflook, Yoghurt (Vetvrij), Hondshaai, Gebakken Aardappelen. Snacks/Outros: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Thee, Koffie, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Sou Pro Sojadessert, Pruimen, Aardbeien. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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