Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 17,57g | Prot: 88,29g | Carbs : 289,00g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Great Value Black Forest Ham, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Corn. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Kellogg's Froot Loops, Spaghetti, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|