|
なんか増え気味？？
お通じかな？？
大会まで後4日‼️
|
49,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 46,74g | Prot: 104,64g | Carbs : 97,67g.
Pequeno Almoço: 焼き鮭, レタス, もずく酢, 酢飯, タコ. Almoço: 酢飯, ブリ, ゆで卵, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ. Jantar: 調理したなす, キュウリ（皮付き）, レタス, 焼き鮭, もずく酢, しらたき. Snacks/Outros: ビーレジェンド ナチュラル. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|