Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 77,30g | Prot: 92,68g | Carbs : 155,29g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Знатный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Тыквенные Семечки, Яйцо Куриное, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Овсянка. Almoço: Глобус Мармелад, Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Jantar: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Индейка, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Персик, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|