Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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88,9 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 116,05g | Prot: 75,61g | Carbs : 212,82g.
Pequeno Almoço: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Almoço: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ベーコンとクルトンのシーザーサラダ, Blossom&Bouquet なつかしコロッケ（サンドイッチ）. Jantar: 新じゃが＆セミドライトマトのポテトサラダ, クノール ほうれん草のポタージュ, ご飯, でら旨 味噌カツ串, アールエフワン やみつきチキン 塩麹, RF1 京あげとちりめん山椒のサラダ 比叡ゆば入り
. Snacks/Outros: 天乃屋 歌舞伎揚げ. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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