Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Líp: 89,01g | Prot: 86,31g | Carbs : 126,94g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Яйцо, не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Язык Свиной. Almoço: Скалка Паста с Семгой, Спаржей и Шпинатом в Сливочно-Лимонном Соусе. Jantar: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Snacks/Outros: 3 Fish Мидии в Масле, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Нектарин, Fitmall Какао-Порошок Обезжиренный. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|