|
тренировка
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2064 kcal
|
Líp: 83,98g | Prot: 111,81g | Carbs : 213,84g.
Pequeno Almoço: Мистраль Гречка, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Вараксино Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Almoço: Вдохновение Тёмный Шоколад Груша-Миндаль, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Омлет с Овощами, Магнит Плов с Курицей. Jantar: Магнит Банан. Snacks/Outros: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Ржаной Хлеб, Жареный Картофель, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|