Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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72,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1749 kcal
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Líp: 59,54g | Prot: 69,49g | Carbs : 231,15g.
Pequeno Almoço: Vemondo Organic Oat Drink, Primula Herkkusämpylät, Rainbow Saunapalvi, Milbona Kermajuusto, Pirkka Margariini 60%. Almoço: X-Tra Ketsuppi, Freshona Coctailkurkku, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Pirkka Gnocchi Kuviopasta. Jantar: Koskikylän Liha-Piirakka. Snacks/Outros: Omena, Koskikylän Liha-Piirakka, Sondey Rice Cakes Cheese, Banaani, Vemondo Organic Oat Drink. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Attolj
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