Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 47,83g | Prot: 65,75g | Carbs : 175,84g.
Pequeno Almoço: Nespresso Caffè, Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi, Bella Vita Yogurt Magro senza Lattosio Mango e Curcuma. Almoço: Torta Morea, Caffè Espresso, Dole Banana, Italmark Catalogna Fresca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Fave Bollite, Uva Bianca, Salsiccia di Maiale. Jantar: Go For Fit High Protein Gelato Arachide , Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella, Vemondo Tortilla Wraps Carrot, la Casa del Contadino Arrosto di Pollo, Patata Bollita, Vitasia Teriyaki Sauce, Fiorentini Chips Super Protein, Bayernland Fiocco di Latte, Columella, Carote. Snacks/Outros: Ghiacciolo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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