Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2356 kcal
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Líp: 53,59g | Prot: 184,03g | Carbs : 293,25g.
Almoço: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 햇반 현미밥. Jantar: 백설 소갈비양념, 참치전, 소고기 부채살, 햇반 현미밥. Snacks/Outros: EVL 100% WHEY protein, 바나나. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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