Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3195 kcal
|
Líp: 149,33g | Prot: 187,37g | Carbs : 230,59g.
Pequeno Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом , ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. Almoço: Solgar Omega 3 950 Mg, ВкусВилл Торт Белые Ночи с Сырным Кремом , Barilla Спагетти #5, Пятерочка Нектарин , Liebendorf Сыр Гауда 45%, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . Jantar: Пятерочка Нектарин , Филе Индейки. Snacks/Outros: Snickers Minis, Pepsi Evervess Тоник, Barrister Джин. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|