Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
78 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Líp: 54,08g | Prot: 109,39g | Carbs : 185,65g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко , Пиканта Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Ржаные, Level Kitchen Белковый Омлет с Овощами. Almoço: Яблоко, Елизавета Хлебцы Ржаные, Лента Имбирь Маринованный, Пиканта Кабачковая Икра, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины и Курицы Замороженные. Jantar: Яблоко, Арбуз, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Epica Йогурт Манго, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Елизавета Хлебцы Ржаные, Помидоры. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|