Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 105,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
960 kcal
|
Líp: 27,69g | Prot: 58,72g | Carbs : 107,54g.
Pequeno Almoço: DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Café Espresso, Queso Crema, Rebanadas de Jamón, Tomates, Bimbo Pan Blanco, Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos. Almoço: Hacendado Zanahoria en Tiras Agridulce, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates Cherry, Queso Feta, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Jantar: Tomates Cherry, Hamburguesa de Pollo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Acelga Cocida. Snacks/Outros: Videca Piña en Su Jugo, Tomate Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abraham_wp
|