Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2525 kcal
|
Líp: 130,04g | Prot: 122,49g | Carbs : 209,36g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş), Bal, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Osmaniye Yer Fıstığı Bitter Çikolatalı Yer Fıstığı, Zeytin, Tahsildaroğlu Gurme Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Yumurta, Tereyağı, Halk Ekmek Altınçörek Fındıklı Üzümlü Ekmek, Türkova Dilimli Tost Kaşar Dilimli Tost Kaşar. Almoço: Starbucks Caffè Americano (Tall), Sek Light Kaymaksız Yoğurt, Fellas Protein Bar Peanut & Cacao. Jantar: Patates Kızartması, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Outros: Ülker Bitter Damla Çikolata, Şeftali, Kahve (Demlenmiş), İçim Laktozsuz Süt. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karafındık
|