Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 69,82g | Prot: 78,84g | Carbs : 113,72g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Тыквенные Семечки, Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Almoço: Смешанные Орехи, Макароны Отварные, Тефтели/фрикадельки сент 23, Помидорка 100% Томатная Паста, Макфа Пшеничная Мука, Пеко Хлеб Украинский Новый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченая или Вареная Полента, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Outros: Карусель Меренга с Миндалем. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|