Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1676 kcal
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Líp: 72,05g | Prot: 127,61g | Carbs : 130,30g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Монастырский, Шаурма с Курицей, Молоково Молоко 2,5%. Almoço: Norven Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Jantar: Обычные Блины. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alena190890
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