Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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68,3 kg
Perdidos até agora: 53,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Líp: 70,92g | Prot: 182,06g | Carbs : 196,00g.
Almoço: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Nötfärs 5%, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, Uncle Bens Basmati, Livsmedelsverket Gul Lök, Bell Peppers. Jantar: Bell Peppers, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Nötfärs 5%, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, Uncle Bens Basmati, Livsmedelsverket Gul Lök. Snacks/Outros: Coop Mikro Popcorn Saltade, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Kladdkaka , Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Larsa Grekisk Yoghurt 0%, Egg, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Östras Bröd Kärnfrisk, Pärsons Rökt Kalkon. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tlqvst
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