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So, wir sehen jetzt mal der schwarzen Wahrheit ins Auge, Urlaubszeit ist vorbei, Weihnachten steht vor der Tür! So kann‘s nicht weiter gehen! 🙈
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87,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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694 kcal
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Líp: 28,03g | Prot: 36,06g | Carbs : 75,40g.
Pequeno Almoço: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Schwartau Extra Zero Himbeere, Gekochtes Ei. Almoço: Kürbissuppe. Jantar: Weideglück Edamer 30% Fett I. Tr., Tomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Aldi Bio Kochschinken, Radeberger Lachsschinken. Snacks/Outros: REWE Schokokeks Vollmilch. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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