|
Ну вот , опять начинай сначала….
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Líp: 84,51g | Prot: 83,22g | Carbs : 117,62g.
Pequeno Almoço: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Пенка От Молока, Молоко Домашнее, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Балтика Flash Up Energy, Салат (Свекла, Чеснок, Майонез), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты Куриные(Мои). Jantar: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Яичница-Болтунья (2 Яйца), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Магнит Персик, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastik_niko
|