Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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654 kcal
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Líp: 28,65g | Prot: 46,18g | Carbs : 49,89g.
Pequeno Almoço: Quatá Creme de Ricota , Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Nanica, Café. Almoço: Tomates, Carne Moída Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo, Batata Inglesa Assada. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jocyanne
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