Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 47,55g | Prot: 91,59g | Carbs : 127,92g.
Pequeno Almoço: Air Kelapa, Kerupuk Udang, Buah Anggur. Almoço: Kulit Ayam, Uleg Sambal Pedas, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Jantar: Teri Balado, Nanas, Nasi Putih, Indomart Cumi Asin. Snacks/Outros: Sate Ayam, Rambutan. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ilma.khmra
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