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137.2
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60,4 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 104,47g | Prot: 52,10g | Carbs : 46,89g.
Pequeno Almoço: Carlson Norwegian Cod Liver Oil, Now Potassium Citrate , Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Almoço: Paesana Castelvetrano Pitted Olives, Bananas , Kirkland Signature Goat Cheese, Del Monte Avocado, Soft Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Jantar: Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Grapefruit (Pink and Red) , Braised Chicken Liver, Kroger Fermented Sauerkraut, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Radicchio , Parsley , Celery , Pork Jowl . mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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