Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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74,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 37,51g | Prot: 88,15g | Carbs : 117,05g.
Pequeno Almoço: LeanFit Whey Protein, No Name Blueberries, Dairyland 0% Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free. Almoço: Pesto Sauce, Mushrooms , Snowpeas (Pea Pod), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Scarpone's Cheese Gnocchi. Jantar: Low Calorie or Diet Mayonnaise-Type Salad Dressing, Janes Ultimates Battered Haddock Fillets. Snacks/Outros: Simply Protein Protein Bar. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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