Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1169 kcal
|
Líp: 37,51g | Prot: 88,15g | Carbs : 117,05g.
Pequeno Almoço: LeanFit Whey Protein, No Name Blueberries, Dairyland 0% Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free. Almoço: Pesto Sauce, Mushrooms , Snowpeas (Pea Pod), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Scarpone's Cheese Gnocchi. Jantar: Low Calorie or Diet Mayonnaise-Type Salad Dressing, Janes Ultimates Battered Haddock Fillets. Snacks/Outros: Simply Protein Protein Bar. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shelo12
|