Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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52,5 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Líp: 36,44g | Prot: 46,30g | Carbs : 182,29g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle White Nectarines, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Almoço: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Outros: Jack Link's Original Beef Jerky (Package). mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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