Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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73,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 89,94g | Prot: 56,02g | Carbs : 223,87g.
Pequeno Almoço: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Almoço: Indian Flatbread Naan, Peanut soup West Africa, Bananas . Jantar: Nestle Vanilla Peanut Butter Drumstick, Hellmann's Light Mayonnaise, Lettuce, Rye Bread, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon. Snacks/Outros: Tostitos Medium Salsa, Tostitos Hint of Lime Tortilla Chips, Cucumber smoothie. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigi00777
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