Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
44,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2523 kcal
|
Líp: 79,88g | Prot: 144,52g | Carbs : 302,09g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Малина (Несладкая, Замороженная), Король Сыров Сыр, Магнит Кукурузная Крупа , Магнит Ячка , Молочная Благодать Молоко 2,5%, Приморский Кондитер Шоколад Молочный "Леопард Тип-Топ". Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Жевательный Весёлые Мишки , Наша Птичка Мясо Цыплёнка Бройлера , Пиканта Аджика Домашняя, Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Увелка Крупа Перловая В Пакетиках. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Правильные Сладости Пастилки с Маршмеллоу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Outros: Молочная Благодать Творог 9%, Капуста Тушеная, Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Котлета Свиная, Green Milk Coconut Ферментированный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Optimum System Gainer 100% Mass. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de k_irka_a
|