Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
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104,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 31,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 81,52g | Prot: 122,88g | Carbs : 183,46g.
Pequeno Almoço: Bananas . Almoço: Hashed Brown Potatoes , Great Value Hickory Smoked Bacon, Fried Egg. Jantar: Cantaloupe Melons , Margarine, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Outros: Great Value Sun-Dried Raisins, Great Value Sun-Dried Raisins. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de nrthrnmom
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