Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2666 kcal
|
Líp: 148,76g | Prot: 121,23g | Carbs : 207,37g.
Pequeno Almoço: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, ВкусВилл Буженина из Индейки, Borges Напиток на Основе Грецкого Ореха и Риса, Яйцо Куриное, Пастилушка Пастила без Сахара , Пятерочка Сливы. Almoço: Coffee Like Капучино (400мл), Шоколадница Пшённая Каша с Яйцом Пашот и Сыром Пармезан. Jantar: Пятерочка Сливы, Пятерочка Банан, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Outros: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnastasiiaSadova
|