Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 38,21g | Prot: 44,68g | Carbs : 162,56g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Kroger 100% Whole Grain Oats, Honey, Tea (Brewed). Almoço: Kroger Mozzarella String Cheese, Daisy Cottage Cheese 2%, Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Snack Factory Snack Factory Pretzel Crisps, Red Delicious Apples. Jantar: Roasted Potato, Fresh Pork Sausage. Snacks/Outros: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. mais...
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3751 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Hula Hooping - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Stationary Bike - 35 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de PinkRose88
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