Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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83,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2480 kcal
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Líp: 125,77g | Prot: 114,28g | Carbs : 216,30g.
Pequeno Almoço: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles, Great Value Spring Water, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Coffee with Cream. Almoço: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer Singles, Coffee with Cream, Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Great Value Spring Water, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Jantar: King Hawaiian Bakery West, Inc. King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, pack of four rolls, Kraft Hickory Smoke BBQ Sauce, Hill Country Fare Season Pork Country Style Ribs. Snacks/Outros: Jell-O Oreo No Bake Dessert Mix, HEB Peanuts Honey Roasted, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), King Hawaiian Bakery West, Inc. King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, pack of four rolls, Great Value Spring Water. mais...
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2853 kcal
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Exercício:
YMCA ES CROSSRAMP - 45 minutos, YMCA DT AMT - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laque
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