Jornal de medine aksoy, 07 set 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023

56 kg Perdidos até agora: 8,8 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 setembro 2023:

444 kcal

Líp: 23,18g | Prot: 14,94g | Carbs : 45,52g. Pequeno Almoço: Ayran, Peynirli Poğaça. Jantar: İncir, Peynirli Poğaça. mais...

1633 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 35 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 11 horas e 30 minutos. mais...

peso estável


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Histórico de Peso de medine aksoy