Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
|
55,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Líp: 74,70g | Prot: 47,64g | Carbs : 159,72g.
Pequeno Almoço: Банан, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Nutiva Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Chiaru Семена Чиа. Almoço: Сладкий Снег Маршмеллоу, Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Суп Грибной, Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Кофе, Сметана . Jantar: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Outros: Славица Чистый Пломбир, Сырники с Изюмом. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puma_2.3
|