Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2015
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49,4 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 40,79g | Prot: 68,80g | Carbs : 152,20g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fit & Active Light String Cheese, Great Value Light Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Almoço: Butter or Sugar Cookie, Mexican potato soup. Jantar: Davis Food Stadium Mustard, Tomatoes, Onions, Ketchup, Heinz Premium Sweet Relish, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Bar-S Foods Hot Dog Franks. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mais...
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1741 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 17 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Pilates - 44 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lemizz
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