Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2712 kcal
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Líp: 100,82g | Prot: 261,61g | Carbs : 199,04g.
Pequeno Almoço: Малина, Клубника, Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life. Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. Jantar: Малина, Капуста, Мегамарт Авокадо, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Клубника. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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