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OFF 2600 KCAL 🤧🤒
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Líp: 74,55g | Prot: 171,75g | Carbs : 251,93g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Lidl Pane Integrale, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini. Jantar: Petto di Pollo, Carne, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Banana, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Pane Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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