Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 98,87g | Prot: 72,73g | Carbs : 184,42g.
Pequeno Almoço: Корица, Fit Parad Стевия, Кофе с Молоком, Банан, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Almoço: Natur Foods Манго Кубики, Сметана 15%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Тефтели с Рисом. Jantar: Пряник, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Хохланд Творожный Сыр, Руккола, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Макароны Отварные, Виноград, Snaq Fabriq Qwikler Praline. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de thelightbehindureyes
|