Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 52,71g | Prot: 58,52g | Carbs : 96,84g.
Pequeno Almoço: Mie Ayam, Tempe Orek, Sambal Goreng, Nasi Putih, Jagung Rebus, Wortel, Sayur Bening Bayam, Telur Balado. Almoço: Cap Cay Kuah, Lee Kum Kee Saus Asam Manis, Ikan Kembung, Telur Rebus. Jantar: Del Monte Saus Tomat, Pangsit Goreng, Mie Ayam. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dika1903
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