Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1993 kcal
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Líp: 177,76g | Prot: 62,33g | Carbs : 169,32g.
Pequeno Almoço: White Bread, الجنيدي حمص, فلافل فلافل, Sugar, Nescafe Coffee Classic, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: Hardee's Classic Double Cheese Burger, Hardee's Crispy Curls (Small), Hardee's Mushroom & Swiss Turkey Burger, Hardees Cheese Steak Burger. Snacks/Outros: Mountain Dew ديو. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dormir - 6 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wama_2854
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