Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1675 kcal
|
Líp: 84,30g | Prot: 66,47g | Carbs : 160,50g.
Pequeno Almoço: Piraquê Biscoito Recheado Morango, Linea Adoçante Líquido, Pilão Café, Pão Francês, President Queijo Prato Fatiado, Perdigão Mortadela Tradicional. Almoço: Lacta Bis (7g), Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: President Queijo Prato Fatiado, Pão Francês, Perdigão Mortadela Tradicional, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Pão na Chapa, Pilão Café. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de André M Ribeiro
|