Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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102,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 38,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Líp: 33,85g | Prot: 45,17g | Carbs : 73,18g.
Pequeno Almoço: Marketside Organic Spring Mix, Wal-Mart Spicy Guacamole Mini Cups. Almoço: Great Value Italian Stewed Tomatoes, Classico Fire Roasted Tomato & Garlic Pasta Sauce, Honeysuckle White Sweet Italian Turkey Sausage, Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms, Kale. Jantar: Olive Oil, Kikkoman Panko Japanese Style Bread Crumbs, Chicken Tenders, Del Monte Whole Green Beans (Canned). Snacks/Outros: Lifesavers Wint-O-Green Mints (1). mais...
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2754 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de astraea82
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