Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 62,15g | Prot: 88,53g | Carbs : 149,46g.
Almoço: Almendras, Queso Parmesano (Duro), Cuarto Creciente Jugo de Arándanos con Chia, Brócoli, Zapallo Hervido, Muslo de Pollo en Gramos (Cocido y sin Piel). Jantar: Quaker Avena Tradicional, Morrón, Cebollas, Paladini Paleta Cocida, Queso Mozzarella, Huevo, Natura Aceite Puro de Girasol. Snacks/Outros: Arándanos Congelados, La Serenísima Manteca, Huevo, Quaker Avena Tradicional, la Serenísima Leche Zero Lactosa, Manzana Verde. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🫐 Belu
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