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Eu prometi que só pesaria no final dos 7 dias, mas não resisti! kkkkkkkk ansiedade é phooooo...da! 🥲 pelo menos sei que tô no caminho certo! Só falta ajustar a atividade física
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111,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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353 kcal
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Líp: 18,93g | Prot: 19,60g | Carbs : 28,52g.
Pequeno Almoço: Molico Iogurte Triplo Zero Morango, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Antarctica Guaraná Zero, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Hellmann's Maionese, Beterraba Cozida, Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Omelete, Antarctica Guaraná Zero, Antarctica Guaraná Zero. mais...
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546 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,3 kg por Semana
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