Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 76,41g | Prot: 84,02g | Carbs : 142,90g.
Pequeno Almoço: Lay's Чипсы Краб, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almoço: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки. Jantar: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Глобус Хлеб Мюнхенский, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|