Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1301 kcal
|
Líp: 59,46g | Prot: 56,04g | Carbs : 136,91g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Магнит Малиновое Варенье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Lay's Чипсы Краб, Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки. Jantar: Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Глобус Хлеб Мюнхенский, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|