Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 34,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
712 kcal
|
Líp: 23,76g | Prot: 49,06g | Carbs : 71,81g.
Almoço: Планета Витаминов Морс Алтайский, Нектарины, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный , Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Nordic Овсяная Каша. Jantar: Виноград, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный , Русский Рыбный Мир Кета Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Жареное Яйцо без Жира, Кабачок, Салат Айсберг, Капуста, Сладкий Красный Перец. mais...
|
|
1318 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allalee2008
|