Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2647 kcal
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Líp: 78,76g | Prot: 190,25g | Carbs : 293,93g.
Pequeno Almoço: 이마트트레이더스 디너롤, 연어초밥. Almoço: 햇반 현미밥, 불고기, 고등어. Jantar: 부채살, 불고기, 햇반 현미밥. Snacks/Outros: 바나나, EVL 100% WHEY protein. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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