|
Либо у меня что-то с весами, либо это уже увеличение веса перед кд. По календарю они через 3 дня. Хочу новые весы.
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3812 kcal
|
Líp: 123,52g | Prot: 105,48g | Carbs : 325,21g.
Pequeno Almoço: Чай, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Олейна Подсолнечное Масло, Торт из рыбок. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная с луком. Jantar: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Торт из рыбок, Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Шашлык из Свинины, Салат Оливье, Селедка под Шубой, Балтика Garage, Bosca Шампанское Белое Сладкое. mais...
|
A Ganhar 5,8 kg por Semana
|