Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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109,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 75,08g | Prot: 144,08g | Carbs : 149,42g.
Pequeno Almoço: ICA Isbergssallad, Söta Röda Paprikor, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär , Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate. Almoço: Vitamin Well Reload , Plivit Blandad Sallad , Kycklingbröst (Grillat, Kokt), Couscous (Kokt). Jantar: Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Arla Gräddfil Laktosfri, Snack Day Tortilla Wraps Wholemeal, ICA Blandfärs 50/50, Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate. Snacks/Outros: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kaffe. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de István Sopronyi
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